Je bent wat je eet... Letterlijk !!

Als je slecht verteert komt dat vaak door verkeerde voeding...
Maar er kunnen nog vele zaken een rol spelen, bijvoorbeeld:
  • Slechte combinaties.
  • Specifieke voeding waar jij (persoonlijk) niet goed tegen kan.
  • Non-stop lichte of zware stress.
  • Niet eten volgens jouw constitutie (Ayurveda).
  • Op verkeerde tijdstippen eten.
  • Te vaak eten.
  • Drinken bij het eten.
  • Fruit eten voor, na of tijdens de hoofdmaaltijd.
  • Slecht verteerbaar of onverteerbaar voedsel eten.
  • Te gekruid, te droog, te nat voedsel eten.


Al deze zaken hebben er ZEER GROTE invloed op jouw persoonlijke gezondheid. Je dient te weten hoe JIJ best eet en zou daar kunnen naar proberen leven. Of "moeten"... Want als je bvb een echte voedsel-allergie hebt, dan kan het zelfs zo ver gaan dat het je dood betekent, als je lichaam bvb. met een 'schock' reageert waardoor op bvb. pinda-noten, waardoor je stikt...

Je moet weten; Iedere mens is anders...

Het kan goed en wel zijn dat uw beste vriend Pasta Bolognese met veel kaas eet en er een CocaCola bij drinkt en dat hij dat 'kan verwerken' zonder dat hij er ooit last van blijkt te hebben... Maar dat zegt niets over wat jij aan kan.

En, eerlijk gezegd... Die vriend, of jijzelf, die zo eet, zal daarvoor vroeg of laat z'n prijs betalen.

Leef je er graag op los ? Wil je jezelf blijven vernietigen... 

Weet goed dat de consequenties erg kunnen zijn, eens je een dagje ouder wordt.

Vele mensen van boven de 50 jaar slikken al zo'n 5 medicamenten per dag...

Wetende dat al deze middelen toxisch zijn voor uw systeem en in feite gewoon een symptoom "bedekken" zonder naar de oorzaak te gaan, dan weet je dat het een straatje zonder einde is...

Plus het feit dat je lichaam verder achteruit gaat en dat je lever, nieren en andere cruciale organen dat allemaal moeten zien te verwerken.


Je spijsvertering is DE zetel van je gezondheid.
Uit eigen onderzoek en overwegingen, gebaseerd op wat ik al leerde, durf ik zeggen dat vele zaken die niet meteen gerelateerd worden met voeding wel degelijk met voeding, of een tekort eraan, te maken hebben...
Nutritie is één van de meest belangrijke peilers !
Je moet je voeding zien als de bouw-materialen voor je lichaam...
En er zijn er een pak nodig !! Tekorten leiden tot een zwak huis.
Als je niet voldoende bouwstoffen, zoals Calcium, Magnesium, Vitamine D, enzomeer binnen krijgt via je voeding, dan is het maar een kwestie van tijd tot er iets verslijt, breekt of niet meer hersteld kan worden. Je lichaam kan geen botten, weefsel of huid maken van "sterrenstof", lucht en water alleen... Het heeft bouwmaterialen nodig... Al deze moet je uit je voeding zien te halen. Je eet dus maar beter gezond. Want het is nu tegenwoordig al een heuse taak voor je lijf om alles uit de huidige voeding te halen.
Quazie alles is in een fabriek gemaakt, geforceerd, gekleurd, gebakken, behandeld, etc.
Bij vele mensen zijn er zelfs constante tekorten aan bvb. Vit. B12, Vit. D, Magnesium, waardoor er allerlei problemen de kop opsteken... En dan ga je naar de dokter, omdat je migraine hebt, of bot-ontkalking of atrose... Wat doet die dokter dan... Hij gooit er een medicament tegenaan. Iets die je lichaam vaak nog zieker maakt en zorgt voor nog meer tekorten aan mineralen en dergelijke. Je raakt in een vicieuze cirkel... En na een paar jaar moet je met een looprek en een rugzak naar de apotheek.

Je denkt dan wellicht... "hmm, ik eet toch al gezond...?"

Weet dan dat de combinaties die wij eten vaak verkeerd  zijn...

Patatjes met vlees en groenten is niet 'juist' !!D is totaal verkeerd !

Maar, als je bvb een sterke vertering hebt, dan is dat op zich bij veel mensen nog niet het grootste probleem...

Maar dan kappen ze er nog eens een groot blik cola bovenop, of ze eten een stuk fruit of een zoete dessert na de maaltijd. Wat compleet verkeerd is.

Mensen die met een slechte gezondheid zitten moeten mijn inziens met één ding beginnen en dat is hun voeding. Als je lichaam alles krijgt wat het nodig heeft, op de goeie manier en op het juiste moment, dan kan het je verbazen tot wat het in staat is. Want, je moet weten, Je lichaam weet wat het nodig heeft, hoe het gezond moet blijven en het probeert constant om dat vol te houden. Het lichaam is zeer intelligent !

Mensen...
Belangrijk !
Ben je van plan om Gluten-vrij te gaan eten ?
Verander dan niet op de haverklap van 'soort graan'.
Want als de cellen van je darmwand nog niet sluiten of hersteld zijn (en dat zal wel zo zijn, want duurt een tijd), dan is het ZEER onverstandig om nieuwe soorten voeding te gaan introduceren.
Als je vertering nog niet alle eiwitketens van 'het nieuwe spul' kan opbreken in losse Aminozuren, dan komen er van deze nieuwe 'anti-genen' in je systeem en gaat het lichaam in "attack-modus", en dat kan dan weer leiden tot een extra auto-immuun-reactie !!
Dus, Als je gluten laat staan, eet dan gewoon 'niet meer van datte' maar vervang het ook niet door ander 'vergif'.

Blijf minstens weeeeeeken aan een stuk ver weg van granen en focus je op Groenten en Proteïne.
Let er dus op NIKS nieuws te implementeren TOT je darm weer gezond is. En dat duurt een tijdje !
Dus, als je al een auto-immuunziekte hebt, wees SLIM en ga GRAAN-vrij. Dus ook rijst, quinoa, etc.
VEEL SUCCES !