Voeding: Advies verstrekken en verruimen van uw kennis

Je bent wat je eet. Je lichaam kan alleen z'n structuur en functie optimaal houden als het daarvoor de bouwstoffen binnen krijgt die het nodig heeft. Je kan geen cellen, weefsels en organen maken van sterrenstof en lucht...
Het lijkt misschien "te simpel"... maar dat is het feitelijk niet... Diep vanbinnen beseffen we dat heel goed.
Hoe beter de kwaliteit van onze voeding en hoe beter onze spijsvertering werkt, des te beter wij ons voelen.

Wanneer kan voeding een grote impact hebben of wanneer is optimaliseren of aanpassen nuttig.

  • - Bij spijsverteringsproblemen, constipatie, diarree, of een constante afwisseling tussen deze.
  • - Bij chronische aandoeningen zoals diabetes, de ziekte van Crohn, prikkelbare darm, chronisch vermoeidheidssyndroom
  • - Bij fibromyalgie, reuma, artritis, jicht, osteoporose, …
  • - Bij algemeen, onverklaarbaar gevoel van ‘je niet echt goed voelen’.
  • - Bij mogelijke voedsel-allergieën of voedsel-intoleranties.

  • Zelfs als je geen klachten hebt, dan nog is het voor vele mensen aangewezen om hun voedingspatroon aan te passen. 
  • We eten met z'n allen bijvoorbeeld VEEL te veel granen en producten gemaakt van witmeel.
  • We dienen onszelf hierin her op te voeden.
  • (Er zullen meermaals lezingen gegeven worden over dit onderwerp. info volgt.)

Een voorbeeld... Mensen denken vaak dat bvb. atritis een '"normale slijtage" is, omdat ze een jaartje ouder worden, omdat ze veel en hard gewerkt hebben of omdat het '"in de familie zit".
Maar dat is vaak heus NIET steeds de reden. Je lichaam heeft gewoon een tekort aan bouwstoffen...

Je kan dan wel voorbestemd zijn om - epi-genetisch gezien - gevoeliger te zijn aan iets specifieks, maar dat komt vaak alleen maar tot uiting als er in je lichaam teveel dingen verkeerd lopen. Onder andere door voeding en levensstijl.
De problemen zijn vaak zelfs omkeerbaar. . . Maar niet in  1, 2, 3 . . .
Jaren van 'degeneratie' en ziekte zijn niet in een paar weekjes op te lossen . . .
Met bepaalde medicatie onderdruk je vaak ook alleen maar symptomen en kom je eigenlijk geen stap verder, waardoor het
"daar vanbinnen" alleen maar erger en erger wordt.
Precies "daar" kan jij ZELF het roer weer leren in handen nemen.
Want, wat je eet en hoe je leeft, daar beslis je volledig zelf over.
Daarin kunnen we je dus in bijstaan.
Met plezier zelfs. En met kennis.
Want: "Samen" op weg naar een gezonder leven, dat is waar we het voor doen. ELKE DAG OPNIEUW.

Je immuniteit en gezondheid schuilt in de darm.
Een ongezonde spijsvertering zorgt op termijn voor een ongezond lichaam...
Een GEZONDE spijsvertering daarin tegen zorgt voor een goede opname van voeding en voor een gezond(er) lichaam.

Intake:
Tijdens het intake-gesprek wordt er overlopen wat de/je problemen of uitdagingen zijn.
De verschillende soorten manieren van aanpak worden uitgelegd, waardoor we samen kunnen beginnen kijken wat voor beiden de beste manier én meest haalbare en betaalbare manier van werken is.
We bespreken de stappen die we gaan zetten, wat ik van je verwacht en wat jij van mij kan verwachten.
Indien het je een goed plan lijkt, dan gaan we akkoord met elkaar en gaan we aan de slag...
Hieronder toch al even wat info over "het hoe"...

Hoe we te werk gaan :
- Bekijken en analyseren van je "constitutie", zijnde je "type mens", volgens de Ayurveda.
- Bekijken van je huidige voedingspatroon, drinkgedrag, slaapgedrag en verdere "dagelijkse routine".
- Overlopen van je huidige (en vroegere) gezondheidsklachten.
- Bekijken van je ogen, tong, huid, haar, vingernagels, pigmentatie, etc.  (mogelijks neem ik foto's voor dossier)
- Opnemen van lengte, gewicht, en bepaalde maten en/of omtrekken.
- Voelen van de dosha-energieën in je Pols (Ayurveda) (Prakruti)
- Andere bevraging over uw persoonlijk leven die bijdragen tot extra inzicht. (bvb: stress, etc.)
- Mogelijks kunnen we in samenspraak met je arts bepaalde dingen bespreken.
- Bloed-analyse, Haar-analyse en Stoelgang-analyse door een Labo kan tevens bijdragen tot waardevolle extra inzichten.

Wat we U aanreiken :
- Je inzichten verschaffen die je laten inzien wat bij je "constitutie / type mens" past. Als je op deze planeet
  gekomen bent met een stevig postuur en minder sterke vertering, dan kan je nooit een bezemsteel worden...
- Richtlijnen over hoe je best een evenwichtige maaltijden kan samen stellen.
- Informatie over hoe je het lichaam kan helpen om in evenwicht te komen.
- Haalbare richtlijnen over voeding die specifiek passen bij jouw leven en vrije tijd.
- Ik vertel je wat ik persoonlijk heb geleerd over uw soort(en) aandoening(en), om uw visie te helpen verbreden.
- Informatie over nuttige voedings-supplementen of ondersteunende voeding.
- Mogelijks krijgt je een boek mee van mij, om te lezen... In plaats van TV kijken. Want het is de bedoeling dat
  je zelf OOK op zoek gaat naar antwoorden... Want bij een dokter krijg je een pil en die neem je, zonder je er veel
  vragen bij te stellen. De dokter beslist dus... Ik zie het echter graag dat jij ZELF weer de bestuurder wordt van
  "uw voertuig", zijnde, uw lichaam en dus ZELF (weer) aan de slag gaat en ook zelf 'werkt' aan uw gezondheid.
  Hoogstwaarschijnlijk ook wel de reden waarom je op deze site terecht komt.
  U wil iets veranderen...

Wat heb ik van jouw nodig ?
- Houdt eventjes (minimum één week) bij wat je eet, wat je drinkt, wanneer je dat doet, en hoe en wanneer je slaapt.
- Bijhouden hoe je stoelgang is, hoe de consistentie, de kleur en de geur is, kan ook nuttig zijn.
- Maak een lijstje van de medicatie die je neemt en breng een kopie van de bijsluiter(s) mee.
- Als je al bepaalde kruiden, supplementen of andere middeltjes neemt, breng ze mee of maak een lijstje op.

Tot slot . . .
De bedoeling is dus: SAMEN uw leven weer op een gezonder spoor krijgen.
Hoe snel dat gaat, dat zal hoofdzakelijk van één persoon afhangen.
En, raad eens wie dat is...