Welkom op de website van Bart Lepla

... om de weg te vinden naar een gezonder, bewuster en voller leven...
Leer van mij onder andere hoe je in dit leven bewuste(re) keuzes kan maken. 
Dit gaat over je voeding, levensstijl, stress-management en vele andere zaken.
Leer ook hoe je kan werken aan je relaties... met anderen en ook  met moeder aarde.
Laat je bijstaan bij eventuele trauma's en verwerkingsprocessen...
Zit je ergens "vast" ? Wel, dan kunnen we daar samen aan werken.
Ik zie mezelf als een liefdevolle en gedreven "detective".
Samen mét jou op zoek gaan naar JOUW antwoorden !
Je mooie traject begint hier !   De eerste stap is al gezet.
Wees welkom !

aanbod / specialisaties:
Je gezond(er) en gelukkiger helpen worden door het creëren van een
bewustzijnsontwikkeling rondom voeding, levensstijl en levensvragen.

Functioneel benaderen van Chronische Gezondheidsproblemen.

Lichaamswerk, in de ruime zin van het woord.

we doen dit via:


Toffe Workshops & Kooklessen.

Lezingen voor groepen, Liga's, verenigingen.
Massage (troostend en warm) en Lichaamswerk

BELANGRIJK OM WETEN:
Website wordt heden constant bijgewerkt...
Ben ermee bezig een gans "platform" uit te werken waarmee ik mensen ga kunnen helpen om
zelfredzamer te worden op het vlak van hun welzijn en mentale en lichamelijke gezondheid...
Ik zit momenteel in mijn laatste jaar van de 3 jaar durende opleiding "gezondheidscoach".
Tegen Juni 2018 wil ik dan stilaan dit platform wat op poten hebben staan.
Maar ik kan niet wachten... Ik sta namelijk te popelen om (al) te starten...
 

Pijlers gezonde levensstijl volgens cursus Vigez

evenwichtige voeding
niet roken
voldoende lichaamsbeweging
leren omgaan met stress
sociale ondersteuning
gezonde werkomstandigheden
gezonde omgeving
veiligheid in privésfeer en in het verkeer


Ontvang ons GRATIS E-book !

Kijk op de pagina "Workshops"  (zie navigatie-balk) 

Laat daar uw gegevens na en je ontvangt het weldra !

Kan heden wel een tijdje duren alvorens ik het stuur... 

Functioneel benaderen van gezondheidsproblemen.
  Een vernieuwende aanpak...
      ...die véél verder gaat dan het 8-minuten-durend consult bij de arts... 

Tijd voor U maken en samen kijken hoe we je gezondheid op een beter spoor kunnen krijgen... via maatwerk.

Want iedereen is uniek.

Ik heb een model ontworpen om mee te werken en werk daar momenteel nog steeds aan. Het is een concept en proces die blijvend in groei is. Er komen telkens inzichten bij. Het is een soort bestand waarop ik kan terugvallen waarin héél wat informatie zit.

Als ik met mijn muis-aanwijzer op een vakje ga staan van deze file, dan gaat er een notitie open waarin veel informatie zit. Zo kan ik helpen om jou bijvoorbeeld snel een dieper inzicht te laten bekomen in bepaalde waarden van jou bloed-uitslag. En dat gaat dan ook vaak verder dan de uitleg over 'het cijfer'. Er worden ook verbindingen gezien en onderzocht met inzichten uit de Ayurveda, Traditionele Chinese Geneeswijzen, enzomeer.

Ik kijk ook naar energetisch blokkades, stress, trauma, wrok, voeding ook dus... etc.

Dat is dus de bedoeling. Dus niet alleen zien  dat je lever-waarden niet ideaal zijn...

Het is de bedoeling dat ik, aan de hand van de verworven kennis, SAMEN MET JOU kan gaan kijken wat de achterliggende oorzaak zou kunnen zijn... "Ligt er iets op je lever ?", Is er sprake van "wrok" tegen iets of iemand... Kan je "je Gal niet eens goed uitspugen ?" Of eet je gewoon te snel ? Stress ??

Dat is bijvoorbeeld het stress-gerelateerde of het emotionele stuk...

Is er een reden waarom de gal bijvoorbeeld niet goed stroomt ?

Heeft de lever misschien wat liefde nodig ? Wat ondersteuning ? Met bijvoorbeeld kruiden... 

Dien je je voedingspatroon en eetgewoontes aan te passen, beter passend bij jou constitutionele aard ?

We gaan dus samen aan de slag...

  Zo kan ik samen met jou bijvoorbeeld je (recente) bloed-uitslag overlopen.

Indien je nog geen recent bloedonderzoek in handen hebt, dan kan ik je van enkele nuttige tips voorzien.

Dan kan je aan je arts zéér gerichte vragen stellen. Hoe meer jij als 'patiënt' weet, hoe meer je arts zal inzien dat het tijd wordt dat hij zelf misschien ook eens wat 'verder' kijkt.

Want een "goeie cholesterol" en "voldoende ijzer" zijn niet persé merktekens voor "een goede gezondheid"...

Stem dus eerst even af met me. Dat gebeurt meestal bij het eerste gesprek. Het intake-gesprek.

(Er komt weldra een informatie-boekje over welke waarden je dient op te vragen voor een "functioneel en waardevol (completer) bloedonderzoek", en dit aan democratische prijs).

Waar er uitschieters of tekorten zitten (in je bloedonderzoek) kan ik jou laten zien wat dat voor gevolgen kan hebben.

Zowel lichamelijk, op het vlak van je stress-niveau alsook links met het emotionele.

Het is de bedoeling om antwoorden te vinden op (talrijke) vragen waar je mee zit.

Want ... Waarom ben je altijd moe ? Waarom slaap je zo slecht ? Waarom voel je altijd die innerlijke onrust of stress ?

Waarom breken je nagels makkelijk ? Waarom valt je haar uit of waarom wordt het grijs of wit ?

Hoe komt het dat je niet kan vermageren ? Waarom doen je gewrichten pijn..?

Is het de bedoeling dat ik, Bart, diagnose ga stellen ? Neen hoor, want dat moet ik aan de dokters over laten.

Maar ik kan wellicht connecties maken die jou verder helpen.

Inzichten waarmee jij dan misschien bij je arts terecht kan, of bij je internist...

Ik wil je zelfredzamer maken, doordat je ZELF ook wat kennis hebt kunnen verwerven.

Ik zie veel mensen "op de sukkel" ... en ik wil hen helpen...

Waarom weet ik ook niet. Maar het is een "drang" die ik voel.

Wellicht omdat ook ikzelf al héél wat heb meegemaakt en veel moet uitzoeken teneinde ook mezelf te redden...

Methylatie-problemen, astma, huidproblemen...

   Ieder huisje heeft z'n kruisje...

Ervoor zorgen dat het kruisje dat jij draagt wat lichter kan worden lijkt alvast mijn missie.

Misschien maak ik zo de wereld rondom mij iets mooier. En de mensen gezonder en gelukkiger.

Tijdens het intake-gesprek wordt dus overlopen wat de/je problemen of uitdagingen zijn. 

De verschillende soorten manieren van aanpak worden uitgelegd, waardoor we samen kunnen beginnen kijken wat voor beiden de beste manier EN meest haalbare en betaalbare manier van werken is.

We bespreken de stappen die we gaan ondernemen, wat ik van je verwacht en wat jij van mij kan verwachten.

Indien het je een goed plan lijkt, dan gaan we akkoord met elkaar en gaan we aan de slag !

De ROTS-test ... of hoe twee druppeltjes bloed je leven kunnen veranderen...

Als de Bloedwaarden van een "standaard bloedonderzoek" niet volstaan...

Via een Labo in Nederland kan ik je helpen om je héél wat te weten laten komen over hoe goed je lichaamscellen hun werk doen... En daar begint ALLES !

Je hebt Biljoenen cellen in je lichaam... en weten hoe het met hun gezondheid is gesteld vertelt je meteen héél veel over hoe het met jouw algemene gezondheid is gesteld.

Als je voelt dat er écht wel iets aan de hand is met je, maar er nog geen direct aanwijsbaar probleem is in het reguliere circuit als men bvb je bloedtesten enzo bekijkt bij je arts , dan kan deze test inzicht brengen ! Zaken zoals bijvoorbeeld een tekort aan koper of mangaan op cel-niveau kunnen met dit soort test naar voor komen. Vaak kunnen ook al tekorten of problemen worden gezien alvorens ze pathologisch (ziekte) worden.

Héél interessant !


Daar ik dus geen arts ben en ik ook geen diagnose mag stellen kan het vreemd lijken dat ik deze test even in de kijker plaats...

Het mooie aan deze test is; Je kan het gewoon zelf uitvoeren en het labo laat je hun 'bevindingen' weten...

Ik (Bart) ga je dus niet prikken... en ik ga ook geen diagnose stellen...

Je hierin goed begeleiden ... dat is alles... en daar ga ik een "krak" in worden.

Als er zaken uit naar voor komen die extra aandacht vereisen, dan dien je zelf actie te ondernemen.

(lees: je dient naar je arts gaan!)

Misschien zal de uitkomst jou en je arts extra inzichten geven over 'waar je dient te gaan zoeken'.

Mogelijks zal je arts opkijken van de waardevolle informatie en er meer willen over weten.

En dat is ook de bedoeling...

Er mag wat meer samenwerking komen tussen het reguliere circuit en het complementaire circuit.

Gezondheidscoaches zijn méér dan ooit nodig.

BEGELEIDEN dus... en daar is wat meer 'tijd' voor nodig... tijd die jou arts vaak jammer genoeg niet heeft.

Anyhow, uit deze test kan je veel leren ! Véél WIJZER worden !

Hoe dan ook is deze test een super-interessante tool...

Zit het in de darm ? 

Is het eerder hormonaal ?

Laag-gradige chronische ontstekingen ?

Belasting met Zware metalen ?

Ernstige verstoringen in het cel-metabolisme ?

Er komt veel informatie uit.


Benieuwd ? Meer weten ?      Contacteer me !

(Ik stuur je dan alvast een anamnese-formulier toe... na het invullen gaan we samen aan de slag.)

(Of je vult een online vragenlijst in, meer info volgt weldra.)


Voila, samen op weg naar een betere gezondheid !


Mensen op een bewustere manier leren omgaan met hun voeding
en hun leven.

Wat je in je lichaam stopt, hoe je het verteert en opneemt, hoe vers het is, welke kwaliteiten het heeft... dat heeft allemaal een niet te onderschatten invloed op jouw gezondheid en welzijn. Door het lezen van boeken over voeding en me te verdiepen in bepaalde filosofiën over gezond eten alsook mijn zeer persoonlijke kijk op voeding vanuit de tak van de naturopatische geneeskunde en de Ayurveda leerde ik veel bij. Ik bekeek honderden uren video's van conferenties, lezingen en voordrachten van mensen die weten waarover ze praten en die vaak ook best sellers hebben geschreven. In het begin dat je met voeding bezig bent, dan raak je de sporen kwijt, want de ene vertelt zus en de andere zo... Als je echter blijft 'zoeken' en blijft evolueren, dan beginnen al die sporen die uit elkaar bleken te gaan netjes weer samen te komen en zie je waar het (voor jouw) om gaat en waar je uit zal komen. Echt boeiend. Nu zal ik mijn uiterste best doen om het ook voor jouw boeiend te maken... op weg naar een gezonder, bewuster en beter leven.

Hoe gaan we dat doen ?

Mijn bedoeling is vooral om via voeding, betere voedingscombinaties, bereidingswijze en werken met kruiden en betere vetten, jouw gezondheid te helpen verbeteren. Wat je eet, hoe je het verteert, opneemt, verwerkt en elimineert is van opperste belang.

Eventueel  kan het inzetten van kwalitatieve voedingssupplementen zijn nut hebben.

Enkel voeding ?

Goede vraag ! Kan je enkel met voeding gezond worden ?
Je kent het aloude gezegde wel: "Je bent wat je eet".
Of zoals Hypocrates het zei: "Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding."
Ik ga vooral  werken rond voeding. Bepaalde zaken weglaten en bepaalde in uw eetpatroon inbrengen...
De focus ligt op: "de meeste rommel eruit en meer van het goede spul erin" !
Op andere vlakken bewuster worden zal op zeker ogenblik een normaal onderdeel worden van uw evolutie als mens...
We beginnen bij het begin. En voor mij is dat "het grofstoffelijke", zijnde uw lichaam. De materie.
Door de opleiding tot coach (begeleider) kan ik echter zeker ook op andere vlakken (van bewustzijn) 'werken' !


Wat dan nog meer ?

Zelf heb ik al aan de lijve mogen ondervinden dat "een mens" meer is dan een skelet met wat vlees erom heen en een portie hersenen die ons van een bewustzijn voorziet. Het gaat veel verder dan dat. Misschien heb je dat zelf al ontdekt. Misschien ook niet. Sowieso wordt dit verhaal een boeiende reis. Het feit dat je op deze website bent terecht gekomen is geen toeval, want niets in dit leven is toeval. Dat is bijvoorbeeld al een eerste vorm van bewustzijn, namelijk dat alles wel z'n reden heeft.

De reden dat je hier terecht kwam zal ongetwijfeld een goede zijn. Maar, wees je ervan bewust dat dit slechts een begin is. Want je kan "'beginnen" met je voeding aan te pakken, maar je zal zien dat er deuren gaan open gaan die van jou een zoekende mens zullen maken. Ikzelf maakte onder andere kennis met sauna, massage, cranio-sacraal-therapie, gesprek, bio-voeding, etc. 

Als je aan jezelf begint te werken, dan wordt dat een heel holistisch parcours en bieden er zich vele dingen aan die je kunnen op weg helpen naar een ander en bewuster leven. Mijn inziens is dit de reden van ons bestaan. Onszelf leren kennen, ons lichaam ervaren, ervoor zorgen, onze innerlijke rust terug vinden en ons verbonden voelen met onszelf en alles om ons heen.

Vrijheid / verbondenheid / mogelijkheid

Omdat er wel vaker mensen zijn die verschillende vormen van hulp kunnen gebruiken (of erom vragen) verwijs ik ze soms door naar één van mijn collega's voor een andere 'therapie'. Dit omdat ik de mens graag als een geheel zie. Ik geef bijvoorbeeld graag bewustzijnsverruimende inzichten mee i.v.m. voeding... Ook geef ik je graag een ontspannende of ayurvedische massage (en/of een shirodhara-behandeling). Coaching-gesprekken kunnen ook, maar let wel; hoe hard ik het soms ook zou willen kunnen, ik ben geen "psycholoog". Jou bepaalde zaken aanreiken om je dan na enkele sessies en de beoogde gedragsverandering  weer te kunnen loslaten, dat is meer mijn ding. Daarom verwijs ik je soms ook graag door naar een collega uit een ander vakgebied (bvb. psycholoog, fysio-therapeut, osteopaat) als mij dat nodig lijkt. Ook dat is verbondenheid en professionaliteit....


Wat kan je dan van Bart verwachten ?

  • U begeleiden op weg naar een betere gezondheid, bekeken vanuit standpunten van de naturopathie.
  • Informatie in verband met gezonde Voeding. Ik maak gebruik van bvb. vlees, eieren, kaas... Ik beperk zeker niet alles...
  • Verschaffen van inzichten i.v.m. jouw gezondheids-problemen t.o.v. jouw (verkeerde) voeding en/of levensstijl.
  • Informatie over welke voeding je best WEL eet en waar je die kan vinden.
  • Inzichten brengen... vanuit een Ayurvedisch, holistisch en levenservaringsgericht oogpunt.
  • Er kan gekeken worden om volledige en duidelijk uitgewerkte voedingsadviezen en ontgiftings-programma's uit te werken om uw gezondheid op te krikken. Deze dien je steeds voor te leggen aan je arts !!
  • Kook-workshops om bepaalde voeding en/of gerechten te leren klaar maken.
  • Lezingen over belangrijke onderwerpen.
  • Ontspannende Lichaams-massages en Therapeutische Ayurvedische Olie-massage.
  • Extra info en bestelmogelijkheden van voeding en meer...
  • Informatie over voedingssupplementen en goede leveranciers daarvan.
.
voorlopig einde van deze pagina.